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waterzoi au saumon

Waterzoï au saumon et riz

Recette rapide pour manger du poisson et des légumes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Portions 4 personnes

Equipement

  • 1 casserole
  • 1 cocotte

Ingrédients
  

  • 4 pavés saumon (sans peau)
  • 3 carottes
  • 3 tomates
  • 1/2 céleri rave
  • 2 gousses ail
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 30 ml crème
  • 200 g riz

Instructions
 

  • Tailler en bâtonnets 3 carottes, et le 1/2 céleri rave. Couper en morceaux les 3 tomates. Peler et hacher 2 gousses d’ail
  • Mettre de l’eau à bouillir pour le riz
  • Dans une cocotte, faire revenir les légumes et l’ail dans 1 c. à soupe d’huile pendant 3-5 min
  • Verser 25cl d’eau et déposer les 4 pavés de saumon sur les légumes. Couvrir et laisser cuire 8-10 min
  • Mettre le riz à cuire
  • Ajouter 30 cl de crème sur les légumes et mélanger. Attention au saumon, tu peux le sortir pour bien mélanger la crème aux légumes.
  • Servir avec le riz
  • Bon appétit

Notes

  • Si tu laisses la peau sur les pavés de saumon, tu risques de retrouver des morceaux d’écailles au milieu des légumes, c’est pas très bon ! Fais moi confiance, j’ai déjà testé … Pour enlever la peau des pavés, il suffit de glisser un doigt au centre du pavé pour décoller les chaires de la peau puis de tire délicatement la peau
  • J’ai utilisé l’autre moitié du céleri dans le gratin de patate douce et bacon