Lucie COSTIL, diététicienne nutritionniste & pleine santé à Trélazé et aux Ponts de Cé (près d’Angers)
Je m’appelle Lucie COSTIL, je suis diététicienne et conseillère en gestion du stress. Passionnée par le bien-être et la nutrition, j’ai pour mission d’accompagner les femmes et les hommes à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête, pour qu’ils puissent pleinement apprécier leur quotidien. Mon objectif est de faire de l’alimentation un allié, que ce soit pour gérer des pathologies comme le diabète ou le cholestérol, ou pour atteindre des objectifs de perte de poids.
Initialement formée en tant qu’ingénieur en agroalimentaire, j’ai passé 15 ans à gérer des équipes en industrie. En 2020, j’ai décidé de me reconvertir et j’ai obtenu mon BTS diététique en 2022. J’ai ensuite complété cette formation par des spécialisations en gestion du stress et en alimentation cétogène. Que ce soit en tant que manager ou diététicienne, mon rôle est d’enlever les petits cailloux qui gênent au fond de la chaussure. J’aime à dire que tel un tailleur de diamant, je suis là pour t’accompagner à faire briller le diamant qui est en toi.
Ma vision des choses
Mon approche est holistique et personnalisée. J’accorde une grande importance à l’écoute et à l’individualisation des conseils pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs de manière durable.
A quoi s’attendre ?
- Me contacter : c’est simple, et je suis toujours ravie d’échanger
- Fixer un premier rendez-vous, en toute sérénité
- Une première consultation pour poser les bases, dans un climat de confiance
- Un accompagnement régulier, pour des résultats concrets
- Vous devenez acteur de votre transformation
Mais surtout, vous resterez maître de votre accompagnement. Je suis là pour vous guider, vous écouter, vous encourager. Mais c’est vous qui avancez. Ensemble, nous faisons équipe — et c’est dans cette collaboration que la vraie magie opère.
Lucie COSTIL diététicienne nutritionniste & pleine santé
Les personnes que j’accompagne retrouvent le plaisir de manger et de cuisiner. Elles sont plus sereines au quotidien. Elles ont du temps et de l’énergie pour mener à bien leur projet (lecture, sport, association, création d’entreprise, …)
En plus, elles font des économies et peuvent même diviser leur budget course par 2 tout en mangeant mieux et avec plus de plaisir !
Mes valeurs
Organisation
Je suis fan des listes que ce soit pour les repas du soir, pour savoir quoi mettre dans ma valise ou quel sera le prochain livre que je vais lire.
Authenticité
Je dirais aussi nature. J’exprime les choses comme elles me viennent. Parfois sans filtre et sans les formes nécessaires.
Générosité
Faire plaisir aux autres est une de mes plus grandes satisfactions. Et surtout apporter le petit détail qui fera toute la différence.
Je suis aussi
Quelques infos qui vous intéresseront (ou pas)
Gourmet
J’aime bien aller manger de (très) bon restaurant. Découvrir ces différentes saveurs et textures qui font comme un feu d’artifice dans ma bouche. J’ai appris à cuisiner dans les jupons de ma grand-mère. Le meilleur moment de l’année était Noël, pas uniquement pour les cadeaux, c’était surtout le moment où on faisait LA bûche au café, les fruits déguisés et les truffes au chocolat !
Maman
Je suis maman d’un garçon de 17 ans (mon ado préféré) et d’une fille de 13 ans (ma pré-ado préféré. Je suis fière d’eux, notamment, parce qu’ils mangent des légumes (presque sans se plaindre) ! Je veux transmettre le goût des bonnes choses à mes enfants. Il était important pour moi que mes enfants mangent des légumes de saison.
Sportive (surtout s'il y a un défi)
J’aime bien relever les défis, tester de nouvelles choses. Alors j’ai décidé de faire un GR toute seule avec mon sac à dos. J’ai donc marcher de Blois jusqu’à Tours soit 100km en 4 jours. Le reste du temps, je ne suis pas une grande sportive mais j’essaye de marcher entre 9 000 et 10 000 pas par jour.
Est-ce que tu te retrouves dans ces anecdotes ? Aimes-tu les grands restaurants ? Les challenges ?
Vous avez un objectif de perte de poids durable et un quotidien très prenant ?
J’ai créé un accompagnement premium, pensé pour les cadres et dirigeants.