Les recettes de votre diététicienne

Découvrez une recette simple et rapide de semoule aux légumes, parfaite pour un repas végétarien équilibré et sain.

Découvrez la recette simple et délicieuse du pudding de chia à la mangue, parfait pour un petit-déjeuner sain et équilibré !

Panna cotta vanille et framboise : un dessert gourmand et non sucré qui permet de se faire plaisir et de voyager en Italie.

Recette simple et gourmande de Cassolettes de poissons, poireaux et champignons qui ravira les gourmands en toute simplicité.

Saumon fumé au fromage frais : une entrée hautes en saveurs et en couleurs ! Cette entrée est compatible avec une alimentation cétogène.

Recette cétogène pour l’apéritif : les crackers aux graines. De petits gâteaux croquants et savoureux pour bien démarrer le repas ou en en-cas

One Pot Pasta aux légumes : une recette végétarienne gourmande et rapide. Idéale si tu veux manger des légumes et que tu manques de temps

Salade de pâtes aux carottes et à l’orange : une recette qui te permet de varier les salades pendant tout l’été !

Envie d’une salade gourmande et rapide pour les soirées pressées ? Prépare en moins de 20 min cette salade de quinoa au bleu

Envie d’une recette végétarienne rapide, gourmande et facile à préparer ? Découvre cette recette de curry aux épinards et curry (- de 30 min)

Patates douces rôties à la crème de persil : une recette végétarienne simple et rapide. Idéal lorsqu’on ne sait pas quoi manger.

Découvre la savoureuse recette du gratin de blettes aux lardons. De quoi te faire oublier tes mauvais souvenirs des blettes de la cantine.

Galette au chou fleur et aux poireaux : une recette végétarienne savoureuse et rapide. Idéale pour les soirées pressées.

Le butternut façon pizza, une bonne façon de faire découvrir ce légume grâce à une garniture connue et appréciée

Chili con carne : La recette express pour les soirs de flemmes ou de mauvais temps ! Je suis sûre que tout est déjà dans ton placard !

Des frites oranges de patates douces et de butternut : quelle idée !! La patate douce n'est pas un légume mais un féculent comme les pommes de terre. Alors n'espère pas augmenter ta consommation de légumes en mangeant des patates douces ! Cependant en l'associant au...

Recette express de clafoutis au fenouil : recette végétarienne idéale pour un soir. Les olives et la feta en font un plat complet.

Les pâtes aux poireaux, à la crème et aux lardons : la recette idéale pour manger des « fausses pâtes carbo » en y ajoutant des légumes 😉

Recette rapide et sans gluten : nouilles de riz au saumon. De quoi te régaler sans craindre les problèmes de digestion.

Tu n’as pas envie de légumes mais tu n’as non plus envie de te rabattre sur des pâtes ! Teste la recette de porc avec des pommes et du curry

Une salade en hiver, quel idée ? Oui mais une salade tiède et réconfortantes grâce aux douces saveurs des lentilles, betteraves et lardons.

Une fondue de poireaux simple et rapide avec des dés de chorizo pour relever le goût et en faire un plat complet.

Connais tu les Banh Bao ? Ce sont des brioche salée vietnamienne. Ici, la farce est à base de chair à saucisse et toujours le 1/2 oeuf !

La recette idéale pour les fan de choux : Chou fleur et Chou Kale réunis dans un même gratin ! L’essayer, c’est l’adopté.

Et si tu changeais du jambon/pâtes ? Une recette express à base d’oeufs, de chorizo et de tomates ! Et en plus, c’est un régal !

Envie d’un dhal de lentilles corail ? Et si tu testais cette déclinaison avec du chou fleur ? Une recette rapide et gourmande

Tu ne sais pas quoi faire avec le fenouil qui traîne au fond du frigo ? Et si tu le cuisinais avec du calamar et des tomates ?

Si tu culpabilises à l’idée de manger une pizza (maison) , découvre cette recette et varie la garniture selon tes envies ou ton frigo

Découvre une recette rapide de chili sin carne. Cette recette est idéale pour les soirs de flemme ou bien chargés.

Découvre une soupe originale et réconfortante pour les soirées d’hiver : la soupe potimarron et châtaignes.